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La instalación de una sauna interior está de moda en estos días. Y también es comprensible. Es un placer tener una sauna en tu casa y aquí puedes Comprar Mejor Sauna para baño 2021

¿Puedes instalar una Sauna para baño? Todo lo que necesitas saber

A medida que el diseño y el avance tecnológico de los saunas domésticos continúan mejorando, es mucho más sencillo instalar uno en su hogar hoy que hace unos años. Cada vez más personas se inspiran en las naciones escandinavas, especialmente en Finlandia, que tiene más de dos millones de saunas. Y gracias a las regulaciones de sauna casi inexistentes aquí, una sauna interior se ha convertido en una opción cada vez más popular.
¿Le gustaría tener una sauna instalada en su hogar? Entonces sigue leyendo.


¿Qué hace una Sauna para baño?

Una sauna es un pequeño espacio interior. Este espacio está equipado con un suministro de agua ininterrumpido y se calienta para crear un ambiente cálido y húmedo para que las personas se relajen y alivien el dolor muscular. La tecnología es simple. Una sauna funciona utilizando el calor seco generado por un calentador en un pequeño espacio cerrado. Cada vez más personas se están dando cuenta de los beneficios para la salud que ofrece el uso frecuente de la sauna. Y ven la sauna de estilo finlandés a la antigua como el mejor lugar para lograrlo.


La ventaja de esta sauna tradicional es que puede liberar calor húmedo a intervalos periódicos rociando agua sobre la fuente de calor. Y con esta calidez, sus músculos se relajan y las toxinas acumuladas salen de su cuerpo a través de los poros abiertos de su piel, lo que hace que una sesión de sauna sea una experiencia de tratamiento de salud y belleza exquisita.


¿Cuántos tipos diferentes de saunas hay?

Existen principalmente cuatro tipos diferentes de saunas:

  1. Sauna finlandesa tradicional : la humedad dentro de esta sauna revestida de madera se controla agregando agua sobre las rocas calientes. Cuando aumenta la temperatura dentro de la sauna, la humedad disminuye.
  2. Sauna seca : esta sauna es idéntica a la sauna finlandesa tradicional, pero no se rocía agua sobre las rocas calientes. En comparación, la humedad es baja y la temperatura es alta dentro de esta sauna.
  3. Baño de vapor : la humedad en esta sauna es cercana al 100%. Pero la temperatura, alrededor de 120º F, es mucho más baja que en los otros tipos de saunas. Se utilizan azulejos, vidrio o acrílico dentro del espacio sellado de esta sauna para mantener esta temperatura. La alta humedad dentro de la sauna te hace sentir más caliente, aunque la temperatura no es tan alta.
  4. Sauna de infrarrojos : este sauna es distintivamente diferente ya que la humedad en el interior es cero. Esta sauna calienta su cuerpo envolviéndolo en un guante térmico.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de las saunas?

Los beneficios de la sauna para su salud incluyen aumento del metabolismo, desintoxicación, aumento de la circulación sanguínea, pérdida de peso, reducción del dolor, rejuvenecimiento de la piel, antienvejecimiento, mejor manejo del estrés, relajación, función inmunológica mejorada y función cardiovascular mejorada. Veamos los 5 principales beneficios para la salud del uso regular de la sauna.
Beneficios con respecto al peso: Una sesión de sauna de 15 minutos aumentará su frecuencia cardíaca y metabólica . E incluso después de unas horas, su tasa de metabolismo será más alta. Así es como puede mantener la pérdida de peso a largo plazo en una sauna.


Beneficios con respecto a la piel: Tu corazón responde instantáneamente al calor dentro de una sauna. Su pulso galopa en un 30% o más, y la cantidad de sangre que su corazón bombea cada minuto casi se duplica. La mayor parte de este flujo sanguíneo adicional se dirige hacia su piel. Al mismo tiempo, el tamaño de sus poros aumenta. Las toxinas atrapadas en los poros obstruidos se eliminan con el sudor, lo que da como resultado una piel más suave.

Embarazo: hay poca investigación sobre el uso de la sauna durante el embarazo. El NHS aconseja a las mujeres que eviten los saunas durante el embarazo debido a los riesgos reales de deshidratación, sobrecalentamiento y desmayos.
Afecciones cardíacas: la muerte cardíaca súbita es un problema de salud pública mundial, que representa entre el 15 y el 20% de todas las muertes. Recientes investigaciones han demostrado claramente los beneficios de sauna para la salud del corazón. El baño de sauna conduce a niveles beneficiosos de marcadores cardiovasculares y hormonas circulantes.


Artritis y otras afecciones de las articulaciones: la sauna de infrarrojos promete un alivio seguro, eficaz, natural y duradero del dolor de la artritis. Dado que el calor infrarrojo terapéutico penetra más profundamente en el cuerpo en comparación con otros tipos de terapia de calor, disminuye la inflamación y brinda un mayor alivio del dolor articular.


¿Cuántas calorías queman las saunas?

Una sauna ayuda a su cuerpo a quemar calorías al obligarlo a trabajar más para regular la temperatura. Como resultado, sudas mucho con el calor y tu pulso aumenta. La circulación sanguínea aumenta un poco y su tasa de metabolismo también aumenta.
El consenso general sobre la cantidad de calorías que quema una persona en una sesión típica de sauna de 30 minutos es aproximadamente 1,5 veces más que su tasa base .

La cantidad de calorías que quema una persona que pesa 150 libras cuando está inactiva durante 30 minutos es de aproximadamente 56 calorías. Entonces, esta persona quemaría 84 calorías (56 x 1.5) en una sesión de sauna de 30 minutos. Aunque esto no es un aumento significativo, el aumento de la tasa de metabolismo durante las próximas horas significa que se queman calorías adicionales incluso después de la sesión de sauna.


¿Cuántas saunas por semana es saludable / bueno para usted?

Cuántas veces a la semana usa una sauna es una elección personal. Si es la primera vez que usa un sauna, es recomendable que lo tome con calma. Para empezar, utilice la sauna dos o tres veces por semana. A continuación, puede aumentar gradualmente la frecuencia, permitiendo que su cuerpo se adapte. Está bien usar una sauna todos los días siempre que no experimente ninguna molestia.


¿Puedes instalar una sauna en tu baño?

¿No le gustaría disfrutar de una auténtica experiencia de sauna en su hogar? Bueno, es posible. Instalar una sauna interior prefabricada es bastante sencillo, ya que no necesita ningún permiso de planificación. Sin embargo, aún debe seguir todas las reglas que se aplican a un edificio residencial. La sauna de su casa se puede instalar en un día. Pero deberá contratar los servicios de un profesional, ya que este no es un proyecto de bricolaje.


¿Cuánto cuesta un sauna interior / doméstico?

Una sauna en casa es un producto de lujo y uno de los mejores. Durante las últimas décadas, experimentar los beneficios de la sauna dentro de los confines del hogar se consideró como el placer supremo reservado para los súper ricos. Pero ese no es el caso en estos días, ya que el precio ya no es una barrera.

Consideración 1: ¿Tiene experiencia con la sauna de infrarrojos o el baño de sauna tradicional? Cual es tu preferencia personal?

Hay dos tipos principales de saunas: saunas tradicionales y saunas de infrarrojos. Ambos tipos de sauna ofrecen a los usuarios muchos beneficios similares, incluidos beneficios para la salud y un método de relajación.

Sin embargo, la forma en que los bañistas de la sauna logran estos beneficios es muy diferente.

Saunas tradicionales

Una sauna tradicional también se conoce como sauna finlandesa. Si buscas una experiencia de sauna típica en la que te relajes en una habitación con temperaturas más altas, esta es la sauna para ti.

Con este tipo de sauna, usted está sentado en una habitación revestida de madera que se calienta con un calentador de sauna eléctrico lleno de rocas. Cuando las rocas se calientan, es un placer verter agua sobre ellas y crear vapor.

Se puede echar agua sobre las rocas para mejorar la experiencia del vapor. En una sauna finlandesa tradicional, sudas más y puedes sentir más calor en comparación con una sauna de infrarrojos.

Las saunas tradicionales en realidad se calientan a temperaturas de 150 a 185 grados Fahrenheit. Uno de los principales beneficios de las saunas tradicionales es que los usuarios pueden controlar la temperatura y la humedad de la sauna durante su baño de calor, mientras que los usuarios de la sauna de infrarrojos solo pueden controlar la temperatura.

Los usuarios también pueden controlar la cantidad de agua que se arroja sobre las rocas, lo que afecta el nivel de sequedad o el nivel de humedad según su preferencia. Agregar agua también puede crear una experiencia más cómoda para bañarse en la sauna.

Recomendamos incorporar aromaterapia en el baño de sauna tradicional mezclando aceites esenciales con el agua durante un baño de sauna.

Las saunas tradicionales tardan entre 40 y 45 minutos en alcanzar la temperatura deseada para que el baño de sauna caliente adecuadamente las rocas en la sauna. Se recomienda a los bañistas de la sauna que pasen entre 10 y 15 minutos en la sauna para maximizar los beneficios, y muchos entusiastas de la sauna disfrutan de múltiples rondas. Los bañistas de sauna que utilizan una sauna tradicional o de infrarrojos siempre deben asegurarse de beber suficiente agua antes y después de usar una sauna para mantenerse hidratados.

Saunas infrarrojos

La sauna de infrarrojos presenta un diseño similar al de una sauna tradicional. También está sentado en una habitación revestida de madera, como la cicuta canadiense. Sin embargo, una de las mayores diferencias de las saunas de infrarrojos es que estas habitaciones revestidas de madera se calientan con tecnología de infrarrojos en lugar de un calentador cubierto de rocas.

En una sauna de infrarrojos, un emisor produce ondas infrarrojas que proporcionan el calor en la sauna. En una sauna de infrarrojos, puede utilizar la habitación antes, ya que los infrarrojos calientan el cuerpo directamente en lugar de calentar el espacio. Las temperaturas no son tan altas como un saun tradicional, midiendo en un rango promedio de 120 a 150 grados Fahrenheit.

Aunque las saunas de infrarrojos tienen temperaturas más bajas, los usuarios seguirán sintiendo calor ya que el método de calentar el cuerpo es diferente al de las saunas tradicionales. En lugar de calentar el aire, la energía infrarroja calentará directamente su cuerpo. Los usuarios de la sauna de infrarrojos seguirán sudando profusamente por la energía infrarroja que penetra en el cuerpo y eleva la temperatura central del cuerpo.

Los bañistas de la sauna de infrarrojos pueden comenzar a bañarse tan pronto como se encienda la sauna. Al igual que en las saunas tradicionales, la duración recomendada en la sauna es de 10 a 15 por sesión. Sin embargo, debido a que la temperatura es mucho más baja en las saunas de infrarrojos, los usuarios a veces optarán por sesiones más largas.

Consideración 2: ¿Consideraría probar un tipo de sauna que sea nuevo para usted antes de realizar su compra?

¿Ha experimentado una sauna tradicional o de infrarrojos en un gimnasio o spa que haya visitado? Si este es el caso, es posible que tenga en mente una sauna específica que está considerando instalar en su hogar. Sin embargo, si no ha probado tanto una sauna de infrarrojos como una sauna tradicional, puede considerar visitar a un distribuidor de sauna para hacer una demostración o probar un modelo de ambos tipos para ver qué sauna prefiere. Esto le permitirá ver qué sauna le ofrece las características y beneficios que le ayudarán a brindarle la mejor experiencia posible.

Consideración 3: ¿Existen restricciones de tamaño para su sauna?

Cuando seleccione dónde ubicar su sauna, debe considerar dónde se ubicará mejor la unidad en su casa o en su propiedad, así como quiénes compartirán la experiencia con usted. Al saber dónde colocará su sauna, puede limitar su selección para encontrar una sauna que se ajuste a la ubicación deseada y que también tenga todas las características que desea.

Tamaño y ubicación de las saunas

Encontrar la ubicación perfecta para su sauna puede ser una lucha si ya tiene poco espacio. Tenga en cuenta que Finnleo puede construir saunas a medida que pueden caber fácilmente debajo de su escalera, en una casa pequeña y en casi cualquier otro espacio. También puede renovar un espacio de guardarropas existente o un rincón de manualidades instalando allí una sauna a medida.

Si tiene un sótano abierto de par en par, este es un lugar perfecto para crear su propio spa personal. Para muchos propietarios, los sótanos son espacios infrautilizados y son el lugar perfecto para un nuevo proyecto de renovación. ¿Es hora de cambiar la guardería infantil o la sala de recreación de su hijo recién graduado en algo más beneficioso para su estilo de vida? Instale una sauna y comience a aprovechar los beneficios para la salud que le brindan las sesiones regulares de sauna.

En Finnleo, también instalamos saunas en un espacio terminado. Nuestras saunas están disponibles en una variedad de tamaños y diseños estándar. Nuestras saunas están listas para instalarse en su hogar o espacio de gimnasio con facilidad. Nuestra gama de saunas incluye modelos que son portátiles y se pueden ensamblar fácilmente en su espacio con instrucciones fáciles de entender para ayudarlo a tener una sauna de lujo de manera rápida, fácil y donde quiera.

Consideración 4: ¿Cuántas personas usarán la sauna?

Al seleccionar una sauna, debe tener en cuenta la cantidad de personas que utilizarán la sauna en un momento determinado. Si espera disfrutar de la sauna con miembros de su familia o una pareja, esto afectará su elección de sauna, ya que querrá seleccionar una sauna con espacio de banco para más de una persona. Las saunas pueden venir en una variedad de tamaños para ayudar a las personas que desean instalar una sauna en un apartamento de un dormitorio a aquellos que desean instalar una sauna para que la disfrute toda su familia.

Si tiene la intención de usar la sauna solo o con otra persona, como con una pareja, entonces una sauna como la sauna tradicional Hallmark 44 o la sauna de infrarrojos S-820 Low EMR / Low EF serían excelentes opciones para hasta dos personas para disfrutar cómodamente de la sauna. Finnleo incluso ofrece saunas más pequeñas construidas para una persona si prefiere usar su sauna como un escape personal .

Otras personas prefieren usar saunas como una experiencia más social o prefieren usar sus saunas con un grupo más grande, como familiares o amigos. Finnleo ofrece saunas más grandes para acomodar a aquellos que prefieren usar sus saunas con otros. Incluso podemos crear una sauna de infrarrojos personalizada o una sauna tradicional personalizada para adaptarse a su estilo de vida.

Consideración 5: ¿Quiere tener su sauna al aire libre?

Si elige una sauna al aire libre, querrá poder elegir el mejor tamaño para acomodar su espacio al aire libre. Finnleo cuenta con saunas al aire libre en una variedad de tamaños. Además, puede elegir características especiales que incluyen tipos de techos para su nueva sauna al aire libre.

Ofrecemos techos de madera contrachapada y metal para saunas al aire libre; puede seleccionar el tipo de techo que se adapte a su estilo de vivienda actual. El estilo moderno y contemporáneo de nuestras saunas al aire libre se adapta perfectamente cuando se ubica junto a una piscina o un patio. Mejore el valor de su hogar y propiedad instalando hoy mismo una sauna al aire libre Finnleo.

Consideración 6: ¿Está interesado en características adicionales de la sauna?

Hay muchas otras características de la sauna a considerar antes de realizar una compra. Por ejemplo, ¿tiene alguna preferencia sobre el tipo de puertas para su sauna? ¿Existe algún tipo de madera que prefiera que combine con el estilo de su hogar?

Características y accesorios de la Sauna para baño

Al elegir una sauna, es importante elegir una que se adapte a su estilo de vida y preferencias de estilo. Finnleo ofrece opciones de madera de alta calidad que incluyen abeto nórdico con bancos y acentos Abachi, cedro rojo occidental transparente o cicuta canadiense. Con estas opciones, nunca tendrá que preocuparse de que su sauna pierda su apariencia de calidad con el tiempo.

Otra forma en que Finnleo le permite personalizar su sauna es con varias opciones de puerta. Ya sea que esté buscando una puerta teñida de bronce para combinar con los acentos de su hogar, una puerta de vidrio para capturar más luz o una puerta canadiense Hemlock para crear más privacidad, hay varias opciones en una variedad de tamaños para crear la sauna que se parece a lo que has estado imaginando.

Si elige una sauna tradicional, hay varios accesorios Rento que puede considerar para optimizar su experiencia. Los cubos, cucharones y ropa de cama Rento están disponibles para ayudarlo a crear el nivel de vapor y humedad deseado durante su experiencia de sauna mientras protege su sauna de las manchas de la transpiración.

Qué debe saber al comprar una Sauna para baño

Los beneficios para la salud de una sauna son un gran atractivo para muchas personas que buscan tener un impacto positivo en sus vidas, sin embargo, esto abre muchas preguntas nuevas para que los compradores las consideren.

Esto puede hacer que la elección de la sauna adecuada sea aparentemente complicada, ya que deberá elegir la adecuada para su propiedad, estilo de vida y nivel de personalización deseado. Finnleo ha estado ayudando a los propietarios de viviendas y a los entusiastas de la sauna durante casi 100 años y nos complace ayudarlo a tomar la decisión correcta sobre la sauna adecuada para usted.

Mientras considera si desea seguir la ruta de mejorar su calidad de vida con una sauna, analicemos las principales consideraciones que los compradores deben tener antes de realizar una compra.

Al invertir en una sauna, es importante considerar todos los diferentes aspectos de una sauna para crear la mejor experiencia de sauna posible. Ya sea que opte por una sauna tradicional o una de infrarrojos, la decisión de instalar una sauna en su hogar le permitirá tener un escape para relajarse y descansar mientras disfruta de varios beneficios para la salud y el bienestar. ¿Tiene alguna pregunta? No dude en contactarnos para ayudarlo a planificar una nueva sauna para su hogar.


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